Boulderkurs Fortgeschrittene ab 21.01.26

Freie Plätze: 8

Inhalt: Gemeinsames allgemeines und sportartspezifisches Aufwärmprogramm, danach Input zu Themen rund ums Bouldern, die dich weiterbringen z.B. Bouldertechnik (hooken, stehen auf Reibung, drop knee, Gewichtsverlagerung etc.), Koordination, Trainingsgestaltung, projektieren, mentale Aspekte des Boulderns, bouldern an der Spraywall, Ausgleich und Prävention, individuelle Tipps.

(Nicht Teil des Trainings sind Trainingspläne, Training an Krafttrainingsgeräten).

Zielgruppe: Du boulderst schon eine ganze Weile und möchtest noch besser werden, ausserdem bist du über 18 Jahre alt.

Tag und Zeit: Mi 18:30 – 20:30h

Termine: 8 Trainings vom 21.01. – 25.03.26. Kein Training am 18. Und 25. Februar.

Anzahl TN: mind. 4/max. 8

Kursleiter: Tibor

Preis: CHF 288.- exkl. Eintritt und Material

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