Boulderkurs Fortgeschrittene ab 15.10.26

Freie Plätze: 8

Inhalt: Gemeinsames allgemeines und sportartspezifisches Aufwärmprogramm, danach Input zu Themen rund ums Bouldern, die dich weiterbringen z.B. Bouldertechnik (hooken, stehen auf Reibung, drop knee, Gewichtsverlagerung etc.), Koordination, Trainingsgestaltung, projektieren, mentale Aspekte des Boulderns, bouldern an der Spraywall, Ausgleich und Prävention, individuelle Tipps.

(Nicht Teil des Trainings sind Trainingspläne, Training an Krafttrainingsgeräten).

Zielgruppe: Du boulderst schon eine ganze Weile und möchtest noch besser werden, ausserdem bist du über 18 Jahre alt.

Tag und Zeit: Do 18:30 – 20:30h

Termine: 8 Termine 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12.

Anzahl TN: mind. 3 /max. 8

Kursleiter: Philipp

Preis: CHF 320.- exkl. Eintritt und Material

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